みちのく一人暮らし

明日から７日間のスープダイエットを始めますこのダイエットは結構有名だと思います。自分でスープを作って一週間食べ続けると言うダイエット。私はこれに筋トレも付け加えて頑張ろうかと思います。一週間はこのダイエットの報告のブログになるかと思いますが....このスープのレシピは......
タマネギ　３玉
ピーマン　１個
セロリ　　 １本
キャベツ（大）　２分の１
ホールトマト　１缶
チキンスープのもと１個

野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に大きな鍋に入れる。水を浸すくらいに入れて煮る。塩・胡椒・カレーパウダー・チリソースなどでお好みに応じて味付けしてください。好きなだけ何時でも１日中食べてください。スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。

ちなみに私はチリソースで味付けした方が食べやすいと思います。
このダイエットをしてる間アルコールは飲んだら駄目で、飲み物は水かお茶、ブラックコーヒー、フルーツジュースなど無脂肪、無甘味のものしか駄目....お酒が一週間飲めないのはキツイけど痩せたい頑張ります！！
I'd like to start soup diet for seven days. I think this diet program is very popuer. Cook soup your self and eat for one week. I'll start this soup diet and mucle treaning too.This diet soup recipi is.....

three of onion
one of green pepper
one of celely
2/1 of cabbage
can of whole tomato
chicken soup seasoning

cut vegetables bite size and put chicken soup seasoning and tomato w/vegetables to big pot.
Add water and then boil. you can use salt,pepper,curry powder and chili souce if you want...you can eat eny time . It will fat burning you eat a lots of this soup..... I kike chili souce soup. any way you can't drink any alcohol whole dieting,you can drink water ,un sweet tea ,black coffee, fruits juice, non fat non sweetener..It will be hard I can't drink beer but I want to get nice body....I do my best.